Зарядки с Анастасией Налимовой — мобильность, лёгкость и осанка

Курс зарядок от Анастасии Налимовой, сертифицированного фитнес-тренера по направлениям коррекции и восстановления осанки, пилатеса, МФР и силового тренинга и специалиста по движению с опытом работы более 7 лет. ⚡️

Комплекс направлен на развитие мобильности в теле, снятия напряжения и уменьшения отечности, улучшение осанки и тонуса всего тела. Вы можете делать зарядку утром и использовать её же в течение дня, в качестве разминки

✨ Рекомендуем начинать выполнять зарядки по порядку – мы начнём с самого важного и основного. А после выполнения всего комплекса вы сможете выбирать занятия в свободном порядке, исходя из акцентов, над которыми хочется поработать.

Надеемся, эти комплексы станут прекрасной и неотъемлемой частью вашего дня и будут приносить только самые положительные эмоции🥰